Waar kan ik je mee helpen?


Ik wil je graag persoonlijk begeleiden naar een gewicht waar je je prettig bij voelt, op een manier die bij jou past.


We gaan géén calorieën tellen! 

Dit geeft alleen frustratie en je hebt de hele dag een hongergevoel. 


Ik maak je graag bewust van hoe en wat je eet. 

Waardoor je makkelijker en vanzelf goede keuzes maakt.


Geen tijd om te koken!? 
Je grijpt dan al gauw naar kant & klaar en fast food... 

Maar gezond eten kan óók snel (en lekker) zijn!

Als je weet dat 1 Snickers gelijk staat aan 13 mandarijnen, laat je deze misschien toch eerder liggen. Want wie eet er nu 13 mandarijnen?

Geen tijd om te sporten? Of is dit eigenlijk meer: geen zin? 

Als je bewust naar je dag- of weekindeling kijkt, is er altijd wel een mogelijkheid om bewegen in te passen. En zoek iets wat je wél leuk vindt! Dan wordt sporten gewoon en geen verplichting.

Iedereen is anders. 

Daarom zoeken we samen naar de beste manier voor jou, jouw familie, jouw leven. Ik ben heel creatief! Dus ik kan altijd een plan op maat voor je samenstellen.

Wat heb ik je te bieden - 

bewust opties


programma's voor 

6 of 12 weken

individuele begeleiding of voor gezinnen

time-management

advies om meer en leuker te bewegen

kookworkshops

maaltijdservice