Het programma van 6 weken is een basisprogramma, om je
bewust te maken van hoeveel je mag eten, wat je het beste kan eten en wat
gezonde keuzes kunnen zijn. Ook om kennis op te doen over goede voeding en je
gewicht onder controle te krijgen. En kennis over voldoende bewegen en hoe je
dat kan inpassen in je leven.
In 6 weken kan ik niet zorgen dat je je ideale gewicht
bereikt, maar ik kan je wel een aantal tips geven. En je daardoor op de goede
weg helpen.
Wat kan ik wel doen in 6 weken?
Tijdens een intakegesprek bespreken we je doelen en maken dan een persoonlijke
planning. Daarna hebben we elke week contact om de voortgang te bespreken en
kan ik je tips geven voor moeilijke momenten.
Bij dit programma is ook een kookworkshop inbegrepen. Ook je gezin kan ik bij dit programma betrekken. Want
samen zijn jullie sterker en is het ook leuker.
